「痩せたいけど、どんな食事をしたらいいのか分からない。」
「今ちゃんと自分で食事管理してるのに、痩せてくれない。」
「頑張ったけど、制限するのが辛くて続けられない。」
そういう風に悩んでいる方って、結構います。
〜なぜ痩せられないの？〜
→ それは、何が自分の身体に必要で、
何を減らすべきなのを把握できていないから
→ もしかするとそれ以前に、
自分の身体のことを理解しきれていないから
→ もしくは、逆に『制限し過ぎること』が
『太りやすい身体』を作ってしまっているから
実は多くの人が「ダイエットしよう！」とするとき、
『制限する・カットする』ことを
まず第一にすることとして設定しがちです。
「糖質は悪者！カットしなきゃ太ってしまう！」
「脂質も大敵！お肉なんて食べられない。痩せるまで我慢！」
「カロリーは1日1500kcalまで！」
でも実はそれが、あなたを逆に痩せにくく、
そして太りやすい身体へと導いてしまっているんです。
あなたが我慢ばかりのダイエットに苦しんでいる一方で、
スイーツやラーメンも食べているのに
ちゃんと綺麗な身体を保っている人もいます。
「本当に羨ましい。なんで？何が違うの？」
もちろんごく稀に、どれだけ食べても太らない
／意図しても太れない遺伝子を持っている人もいます。
でも大半の人はそこまでの遺伝子は持っていません。
「じゃあどうやったら私も
スイーツもラーメンも食べながら綺麗な身体でいられるの？」
「どうやったら痩せられるの！？！？」
『厳しい制限なしで、美味しくごはんを
食べながらでもちゃんと痩せられる』
『そしてその痩せた身体をたったの一時期だけではなくこれからの人生でもずっとそういられる』
それが叶ったら、、、そんなに嬉しいことってないですよね。
「でもそんなの無理でしょ…」
そう思ったあなた、諦めることはないです。
ちゃんと、その方法があります。
厳しい制限を一生続けなくても、好きなものを食べても、
ちゃんと痩せられます。心も身体も綺麗になれます。
そうなりたいと思ったあなた。
是非一度私にご相談ください。
・あなたの身体や今の食事、生活の状態
・これからどんなふうになっていきたいか
をカウンセリングを通してしっかり理解させていただき、
それに一番ふさわしく、そしてあなたが
「無理なく」続けられる食事方法をご提案いたします。
「変わりたい！」
そう思ったときが一番変わるチャンスです😊
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こちらは一回の単発セッションとなっていますので
「とりあえず今の自分の身体について整理したい」
「サラッとでもいいから食事方法を教えてほしい」
「コースを受けようか迷っているからお試ししたい」
という方にもお気軽にお受け頂きやすくなっています。
ご相談の予約はこちらからお願いします⭐️
https://lin.ee/QmyvOTS
公式ラインをお友達追加後に
「お名前」と「食事相談」のメッセージをお送りください。
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コースについてはこちらから
https://wellnesslifedesign.kanaeochi.com/bodymaking/