・学校や会社での悩みがある
・なぜかわからないけどモヤモヤや不安、なんとなく落ち込む感じがずっと続いている
・心療内科や病院に行くべきか分からない
・摂食障害に苦しんでいて、どうしたらいいのか分からない
・誰かに相談したいけど、頼れる人がいない
・心療内科には行きたくないけど、治療が必要なように感じる
・もう限界で、誰かの支えが必要…
人生の中での大きな苦しみを経験したり
一人では乗り越えられない壁につきあたってしまったとき。
独りで抱え込んで、分からなくなって、苦しくなって
明るい気持ちで毎日を過ごせなくなってしまう。
そんなときは、どんな人にもあります。
頑張り屋さんや、繊細で心の優しい人、
今まで色んなことを自分一人でやり遂げてきた人こそ
そんなとき、押し潰されそうになってしまうもの。
でも、もう独りで抱え込まないでください。
もう自分に鞭打ってまで頑張る必要はありません。
誰かに「助けて」と言ってもいいんです。
一度立ち止まって、ペースダウンしたっていいんです。
ここでは、あなたは安全です。
あなたの今抱えている苦しみを、私が一緒に解決します。
現状や今に至った背景、どんな状態になりたいか
今どんなことができるかなど、
あなたにじっくり寄り添い、今の苦しい状態から少しでも脱却できるよう
最大限のサポートをします。
これまでご相談に乗らせて頂いた方には
・親との確執に苦しんでいる
・学校や会社の人間関係に悩んでいる
・うつ状態で、毎日生きるのが辛い
・過食がやめられない
・拒食症で食べること、太ることへの恐怖に苛まれている
・恋人との関係で悩んでいる…
など様々な悩みをもっていて
カウンセリングやメンタルケアサポート（別ページ）で
それらから脱却した方もいます。
また私自身もメンタルヘルスに苦しんだ経験があるので
より親身になってその辛さを理解でき、
また実際に同じように苦しみ、脱却した経験があるからこその
寄り添い方ができます。
ご状態に合わせて無理のない方法で、解決に向けて一緒に歩みます。
ご相談の際には、安心してお話しくださいね。
料金
【単発カウンセリング】
50分 6,000円（対面）
50分 5,000円（オンライン）
【20歳以下の方】
50分 4,000円（対面・オンライン）
【初めての方限定 体験セッション】
40分 3,000円（対面・オンライン）
カウンセリングの流れ
1. お申込み（フォーム／DM等にて）
2. 公式LINE登録（https://lin.ee/pW1pryG）
（予約やご連絡などのやりとりはLINEにておこないます）
3. 料金のお振込
（もしくは当日の現金支払い）
4. カウンセリングの日程調整
（カウンセリング当日までにカウンセリングシートをご記入）
5. 当日のカウンセリング
(持ち物などはありません。気負いせず、ゆったりとお受けくださいね。)
Q＆A よくあるご質問
Q. カウンセリングは
どのようなものになりますか？
お話を聴きながら、状況整理や心の中の掘り下げ、
認知の修正・改善案の提示などをさせていただきます。
ワークなども取り入れながらおこないます。
決まった形はなく、お客様お一人お一人の状態に
合わせながらカウンセリングを進めます。
Q. 学生でも受けられますか？
はい。学生さんでもお受けいただけます。
２０歳以下の学生さんには、経済状況を考慮した料金で
ご提供していますので、その旨をお伝えくださいね。
Q. カウンセリングは対面ですか？
対面でもオンラインでも可能です。
またオンラインの場合は、Google Meetもしくは
LINE通話（顔出しなし）もお選びいただけます。
ご自身の都合のいい方をお伝えくださいね。
Q. 摂食障害や運動脅迫の悩みにも対応できますか？
ご安心ください。
身体の病気の治療のように、「絶対治します」と
無責任にカウンセラーは言ってはいけません。
ですが私自身も長い間、摂食障害や運動脅迫、
太ることへの恐怖に悩み苦しんだ経験があるからこそ、
そしてそれを乗り越えた経験と知識・知恵があるからこそ、
あなたの心の葛藤や苦しみを理解し、寄り添うことができます。
そしてその乗り越え方を、あなたの心に無理のない方法で
一緒に解決に向けて歩むことをお約束します。
摂食障害や運動脅迫は、短期間での解決は難しいものです。
完全に抜け出すにはやはり、それなりの時間がかかります。
ですが、希望はあります。
あなたがまた笑って「普通に食べられる」「普通に生活できる」
日はやってきます。
治療にあったり、多くの方が一時的に
体重が増えることに直面しなければいけない場合がありますが
その時でも、心が崩れてしまわないための
心の持ち方や実際の回復方法のご提案などをして
あなたにしっかり寄り添わせていただきます。
また、運動や栄養、身体の仕組みなどについての知識もありますので
しっかりとそれに基づいたアドバイスをさせていただくことができます。
１回や２回では解決が難しいものなので、
単発のカウンセリングよりもコースで受けていただいたほうが
ご負担いただくトータルの金額が少なく済んだり
より深いサポートができる場合もありますので、
その際にはコースのご提案をさせていただくこともあります。
（ですが強制ではありませんので、ご自身の判断にお任せします）
まずは、少しお話をしてみるところからでも
一歩踏み出してみてくださいね。
Q. 決済方法は何になりますか？
現在、決済は銀行振込もしくは
現金支払いのみのご対応となっております。
今後、クレジットカードやPaypay等の
決済方法も導入を考えています。
Q. 予約のキャンセルは可能ですか？
その場合キャンセル料はありますか？
ご予約のキャンセルに関しては、以下のようになります。
・日程決定から4日前までのキャンセル
・・・無料
・3日前〜前日までのキャンセル
・・・５０％
・当日のキャンセル
・・・１００％
〜迷っているあなたへ〜
カウンセリング、ちょっと気になるけど
受けようかどうか迷っている…
ここにたどり着き、今このページをご覧くださっている方の中にも
まだその一歩にためらっている方もいらっしゃると思います。
「本当に効果あるのかな。」
「こんなことでも相談していいのかな？」
「カウンセリング受けるって、なんか恥ずかしいことみたいに思えるし…」
そのお気持ちも、よく理解できます。
でも、あなたがここにたどり着いたのは
あなたの心と身体が『助けや支え』を必要としているからです。
あなたが本当に「変わりたい」と思っているからです。
だから、どうか勇気を出して、一歩踏み出してみてください。
もし私とお話して、「なんか違う」と思われた場合はそれでも構いません。
それでも、「あなたが変わるための何かの行動ができた」
ということは、とても大きな一歩です。
あなたのその勇気の一歩は、必ずこれからあなたを
明るい方向へと導いてくれる希望になります。
どうかあなたがこれから
「穏やかな心で、日々を笑って生きられる」ようになりますように。
私にできるお手伝いがあれば、喜んで、そして全力で
お力添えさせていただきます。
一緒に「明るい未来」を目指しましょう！