心をゆるめるメンタルケアサポート
心の疲れや生きづらさを抱えたあなたに。
日々の小さな心の動きを見つめ
カウンセリングやワーク、日々の記録を通して
あなたのペースで自分らしさを育んでいく
お手伝いをします。
あなたがあなたらしく
笑って生きる未来への一歩を
一緒に歩みましょう。
このサポートには、私自身のこれまでの経験や
生きづらさの中で気づいたこと、
だからこその想いがたくさん詰まっています。
❯❯ 私がこのサポートを始めた理由を読む
サポート内容
・学校や会社での悩みがある
・なぜかわからないけどモヤモヤや不安、なんとなく落ち込む感じがずっと続いている
・心療内科や病院に行くべきか分からない
・摂食障害に苦しんでいて、どうしたらいいのか分からない
・誰かに相談したいけど、頼れる人がいない
・心療内科には行きたくないけど、治療が必要なように感じる
・もう限界で、誰かの支えが必要…
人生の中での大きな苦しみを経験したり
一人では乗り越えられない壁につきあたってしまったとき。
独りで抱え込んで、分からなくなって、苦しくなって
明るい気持ちで毎日を過ごせなくなってしまう。
そんなときは、どんな人にもあります。
頑張り屋さんや、繊細で心の優しい人、
今まで色んなことを自分一人でやり遂げてきた人こそ
そんなとき、押し潰されそうになってしまうもの。
でも、もう独りで抱え込まないでください。
もう自分に鞭打ってまで頑張る必要はありません。
誰かに「助けて」と言ってもいいんです。
一度立ち止まって、ペースダウンしたっていいんです。
ここでは、あなたは安全です。
あなたの今抱えている苦しみを、私が一緒に解決します。
現状・今に至った背景・どんな状態になりたいか
今どんなことができるかなどあなたにじっくり寄り添い
今の苦しい状態から少しでも脱却できるよう最大限のサポートをします。
また、摂食障害（過食・拒食など）を抱えている方への
サポートもおこなっています。ご状態に合わせて
無理のない方法で、克服に向けて一緒に歩みます。
ご相談の際に、安心してその旨をお伝えくださいね。
KANAEのサポート
1. 初回カウンセリング
（カウンセリングシート
＋オンラインカウンセリング）
2. アセスメント
3. サポート内容作成
4. LINEサポート（質問・相談など）
（返信は週２〜３回のペース）
（毎日の連絡をご希望の方は
「ハイサポートコース」でのお申込み）
5. 毎日の生活記録・日記チェック
6. ↑に対するフィードバック（週３回）
7. 月３回のオンラインカウンセリング
8. ワーク作成
9. ワークへの一緒の取り組みと
アセスメント/ フィードバック
お客様にしていただくこと
1. 初回カウンセリング
（カウンセリングシート
＋オンラインカウンセリング）
2. 毎日の生活記録・日記提出
3. 月２〜３回のオンラインカウンセリング
4. LINEサポート（質問・相談など）
5. ワークシート
6. 日々のワーク実践
サポートの流れ
1. 申込みフォーム／DM等にてお申込み
2. 公式LINE登録（https://lin.ee/pW1pryG）
（ご登録後、「カウンセリング申込み」と
メッセージをお送りください）
3. 料金のお振込
4. 初回カウンセリングの日程調整
（カウンセリング当日までに
カウンセリングシートをご記入）
5. 初回カウンセリング＆サポートスタート
料金
【ライトコース】
3ヶ月 120,000円
（その後1ヶ月毎の更新 40,000円）
単発カウンセリング（一回50分） 6,000円
単発カウンセリング（一回30分） 4,000円
【ハイサポートコース】
3ヶ月 180,000円
（その後1ヶ月毎の更新 60,000円）
単発カウンセリング（一回50分） 6,000円
単発カウンセリング（一回30分） 4,000円
【初めての方限定 体験セッション】
カウンセリング（40分） 3,000円
※ 無理なく着実に変化を遂げていただけるよう
基本は最低３ヶ月からのご利用となっています。
※ 3ヶ月目以降は、1ヶ月ごとの更新が可能です。
（解約をご希望の方は7日前までにご連絡をお願いください）
※ サポートのやりとりやご予約、セッションは
すべてオンラインでおこないます。
（公式LINEを使用します）
Q&A よくあるご質問
Q. カウンセリングは
どのようなものになりますか？
お話を聴きながら、状況整理や心の中の掘り下げ、
認知の修正・改善案の提示などをさせていただきます。
ワークなども取り入れながらおこないます。
決まった形はなく、お客様お一人お一人の状態に
合わせながらカウンセリングを進めます。
Q. なぜ一回ではなく、コースでの利用となるのですか？
ご利用される方々のほとんどの状態を見ていますと
抱えていらっしゃるお悩みは表面的なものではなく
深く根のあるものとなっています。
改善に向けて着実に歩んでいくためには、
長期的な目をもって取り組まなければいけません。
コースにはカウンセリングセッション以外にも
毎日の報告やワークなど、改善のために
効果的なサポートをご用意しています。
Q. 単発カウンセリング１回のみの利用を
何度もすることは可能ですか？
はい、可能です。
しかし、単発カウンセリングコースとして
ご利用する場合よりも、コースとしてご利用をして
いただいた方がカウンセリングセッション
以外のサポートもついているため、
着実により良い結果に結びつきやすくなります。
Q. 摂食障害や運動脅迫の悩みにも対応できますか？
ご安心ください。
身体の病気の治療のように、「絶対治します」と
無責任にカウンセラーは言ってはいけません。
ですが私自身も長い間、摂食障害や運動脅迫、
太ることへの恐怖に悩み苦しんだ経験があるからこそ、
そしてそれを乗り越えた経験と知識・知恵があるからこそ、
あなたの心の葛藤や苦しみを理解し、寄り添うことができます。
そしてその乗り越え方を、あなたの心に無理のない方法で
一緒に解決に向けて歩むことをお約束します。
摂食障害や運動脅迫は、短期間での解決は難しいものです。
完全に抜け出すにはやはり、それなりの時間がかかります。
ですが、希望はあります。
あなたがまた笑って「普通に食べられる」「普通に生活できる」
日はやってきます。
治療にあったり、多くの方が一時的に
体重が増えることに直面しなければいけない場合がありますが
その時でも、心が崩れてしまわないための
心の持ち方や実際の回復方法のご提案などをして
あなたにしっかり寄り添わせていただきます。
また、運動や栄養、身体の仕組みなどについての知識もありますので
しっかりとそれに基づいたアドバイスをさせていただくことができます。
１回や２回では解決が難しいものなので、
単発のカウンセリングよりもコースで受けていただいたほうが
ご負担いただくトータルの金額が少なく済んだり
より深いサポートができる場合もありますので、
その際にはコースのご提案をさせていただくこともあります。
（ですが強制ではありませんので、ご自身の判断にお任せします）
まずは、少しお話をしてみるところからでも
一歩踏み出してみてくださいね。
Q. 学生でもサポートを受けられますか？
はい。学生さんでもサポートさせて頂きます。
２０歳以下の学生さんには、経済状況を考慮した
料金プランをご用意していますので
そちらをご利用くださいね。
Q. カウンセリングは顔出しをして
のものになりますか？
カウンセリングは通話のみとなりますので、
お顔を出していただくことはありません。
安心してご利用くださいね。
Q. 対面でのカウンセリングは可能ですか？
原則、コースにおけるカウンセリングは
オンラインのみとなっています。
しかしお客様のご希望があり、かつ私が
お客様とのやりとりの中でどうしても
対面でのカウンセリングが必要だと判断した場合にのみ、
対面のカウンセリングをおこないます。
Q. 決済方法は何になりますか？
現在、決済は銀行振込のみとなっております。
今後、クレジットカードやPaypay等の
決済方法も導入を考えています。
Q. 経済的に苦しく一括でのコース料金の
支払いが難しいです。
経済的事情で一括でのお支払いが難しい方は
コース料金のみ、分割でのお支払いも承ります。
（ただしコースの途中で解約した場合にも
残りのお支払い分はご負担いただきますので
ご了承ください。）
Q. コースの途中での解約は可能ですか？
基本的にコースの途中での解約は承っておりません。
しかしやむを得ない事情が出来てしまった場合
にのみ、ご相談にのらせていただきます。
（その場合でも返金にはご対応しておりませんので
あらかじめご了承ください。）
Q. 単発カウンセリングの予約のキャンセルは
可能ですか？その場合キャンセル料はありますか？
単発カウンセリングでのご予約のキャンセルに
関しては、以下のようになります。
・日程決定から８日前までのキャンセル
・・・無料
・７日前〜前々日までのキャンセル
・・・５０％
・前日〜当日のキャンセル
・・・１００％
〜迷っているあなたへ〜
カウンセリング、ちょっと気になるけど
受けようかどうか迷っている…
ここにたどり着き、今このページをご覧くださっている方の中にも
まだその一歩にためらっている方もいらっしゃると思います。
「本当に効果あるのかな。」
「こんなことでも相談していいのかな？」
「カウンセリング受けるって、なんか恥ずかしいことみたいに思えるし…」
そのお気持ちも、よく理解できます。
でも、あなたがここにたどり着いたのは
あなたの心と身体が『助けや支え』を必要としているからです。
あなたが本当に「変わりたい」と思っているからです。
だから、どうか勇気を出して、一歩踏み出してみてください。
もし私とお話して、「なんか違う」と思われた場合はそれでも構いません。
それでも、「あなたが変わるための何かの行動ができた」
ということは、とても大きな一歩です。
あなたのその勇気の一歩は、必ずこれからあなたを
明るい方向へと導いてくれる希望になります。
どうかあなたがこれから
「穏やかな心で、日々を笑って生きられる」ようになりますように。
私にできるお手伝いがあれば、喜んで、そして全力で
お力添えさせていただきます。
一緒に「明るい未来」を目指しましょう！
迷っている方も
まずはLINEでお気軽にご相談くださいね☺️